Мы постараемся пролить свет на тайны некоторых фитнес клубов, чтобы Вы были готовы к разного рода неожиданностям и знали как вести себя в подобных ситуациях. Итак, что же скрывает от Вас спортклуб?

Спортивный клуб и неприятные тайны

1. Большинство инструкторов сомневаются, что новички смогут продержаться больше трех месяцев, а некоторые даже делают ставки. Чаще всего новые клиенты приходят в клуб сразу после Нового года, наверное, дав себе слово, начать в новом году новую жизнь, или же просто, чтобы восстановиться после съеденной во время праздников еды. Но до апреля дохаживают лишь немногие. Поэтому, чтобы разрушить стереотипы инструкторов, необходимо, прежде всего, упорство. А чтобы не толкаться в переполненном зале, узнайте, как много людей посещает клуб в удобное для Вас время. Промониторьте таким образом несколько спортивных клубов и подберите себе наиболее подходящий.

2. В фитнес клубе очень легко подцепить себе какую-нибудь болезнь (грибок, грипп и т.д.). Так как в зале много разгоряченных и вспотевших людей, спортивный клуб - это лучше места для размножения различных вирусов и бактерий не придумаешь. Чтобы не подвергать себя риску, надевайте футболки с длинными рукавами и спортивные штаны, а в раздевалке не ходите босиком и не садитесь голышом на лавки. Что касается гриппа и других и простудных заболеваний, которые передаются воздушно-капельным путем, то существуют два не очень приятных способа защиты: один для вас, другой – для окружающих. Вы можете воспользоваться оксолиновой мазью, которая может спровоцировать заложенность носа и жжение слизистой оболочки. Второй способ – перед тренировкой съешьте лук или чеснок, этим Вы создадите антибактериальный фон во рту, с которым болезней можно не бояться, правда, он сопроводит Вас устрашающим для окружающих запахом.

3. Далеко не в каждом спортивном клубе имеются необходимые принадлежности для оказания первой медицинской помощи при таких серьезных проблемах, как например, сердечный приступ у клиента. По статистике, одна треть сердечных приступов, которые происходят с людьми вне дома, случаются как раз во время занятий в спортклубе. Поэтому в каждом клубе должны быть в наличии приборы для сердечно-легочной реанимации и дефибрилляторы, а персонал должен уметь ими пользоваться, чтобы в случае необходимости оказать помощь.

4. Не все инструкторы тренажерного зала знают, какие упражнения подойдут именно Вам. Особенно осторожными следует быть клиентам, у которых есть разного рода проблемы со здоровьем, например, с позвоночником. Даже если Ваш тренер обладатель множества дипломов и наград, это совсем не значит, что он квалифицированный врач. Поэтому если Вы просто хоте поддерживать форму, то прислушиваясь к советам тренера, все же рассчитывайте на свои силы. Если же Вы собираетесь заниматься фитнесом в лечебных целях, то сначала проконсультируйтесь у доктора.

5. Если Вы вдруг передумаете заниматься и решите больше не посещать клуб, то, пожалуй, ни один из них не вернет Вам предоплату за квартальный или полугодовой абонемент. В случае, если у Вас будут крайне серьезные обстоятельства, например, противопоказания врача, проблемы со спиной, то, может быть, менеджер клуба и подумает, как уладить вопрос. Но если у Вас уже есть абонемент на тренажеры, а Вы решили бросить занятия без уважительной причины, то уж лучше постараться дотянуть до конца квартала или полугодия, чтобы выходить оплаченный абонемент.

6. Нужно быть особенно бдительными при подписании контракта на приобретение членской карты, который часто заключается между клубом и клиентом. Такие контракты обычно подписываются в суматохе или же условия могут быть не до конца понятными. Внимательно изучайте условия контрактов, а также проверяйте и уточняйте условия акций, которые проводятся в клубе.

7. К сожалению, не существует определенных требований к работе спортивных клубов. И хотя ко всем тренажерам прилагаются инструкции по эксплуатации, не всегда сотрудники клуба им след уют. В первую очередь, необходимо остерегаться таких тренажеров, которые не двигаются мягко и плавно, возможно, они неисправны, и вы рискуете получить травму.

8. Необходимо обсудить все условия членства в клубе. Так, вы можете выбрать для себя наиболее выгодные условия оплаты. Например, абонемент на полгода приобретать выгоднее, чем платить за него помесячно.

9. Практически во всех спортивных клубах в раздевалках можно увидеть объявления о том, что администрация заведения не несет ответственности за пропажу личных вещей клиентов. Поэтому никто не застрахован от кражи, единственный выход - не брать с собой ценных вещей и крупные суммы денег.

Если при вступлении в клуб вас просят подписать какие-либо бумаги, внимательно читайте их, так как иногда клиенту подсовывают на подпись своеобразный отказ от каких-либо претензий к заведению, и тогда клуб не несет никакой ответственности, даже если клиент пострадает во время занятия на неисправном тренажере или в случае ограбления.

Будьте бдительны, и тогда занятия спортом в лбом спортивном клубе принесут Вам только удовольствие.

������� � Здоровье и спорт � Спортивный клуб: какие тайны он скрывает от клиентов?