Для практикующих (ч.3)
А вот и ноги! 
Итак, как и обещал в посте "Руки, ноги и хвост", поговорим сегодня о роли таза и бедер в движениях.
Для многих не будет открытием, что почти всю работу в Айкидо выполняют таз и бёдра, начиная от правильного камае (стойки) «в статике» и движении, базовых перемещений, заканчивая мощными входами и скручиваниями вовремя бросков и контролей.
Поговорим о простом, о перемещениях, ведь всё гениальное просто: два шага вперёд, два назад, четыре разворота – вот и весь алфавит из которого складывается вся проза и поэзия Айкидо.
Но иногда важности правильных перемещений в выполнении техник совсем не уделяется внимание, т.е. в начале тренировки подвигались, а дальше «кто в лес, кто по дрова» - движения ног к базовым перемещениям ни какого отношения не имеют. А ведь совсем не сложно час-полтора двигаться только определённым способом, не так как на кухню или в ту….. (на балкон). Только количеством повторений можно заставить тело запомнить до «автомата» нужные движения и потом уже не обращать на такие «мелочи» внимания, но в начале пути отработка перемещений – это основа, хотя многим не интересная и скучная. Такое пренебрежение «вылазит» боком, потом ищем причину – «вай, не получается, не идёт» и надо возвращаться к истокам, а как не хочется ( мы ведь уже много «знаем и умеем»).
Хочу напомнить, что все эти мысли вслух – это лишь моё личное мнение, основанное на опыте преподавания Айкидо и своего личного обучения Айкидо, не претендующее на истину в последней инстанции (можно спорить), но легко доказуемое на практике. Будут вопросы – последние темы можно раскрыть намного подробнее.
Также будет интересно:
Еще статьи по теме:
Практика Для практикующих (ч.3)
Валерий | Практика | 10 Окт 2009 |
Отзывов: 3
Согласен! Стоит не забывать только, что в основе правильности стойки лежит не только «автоматика», но и крепость мышц, например, голеностоп. Поэтому у нас на тренировках всегда первые полчаса-минут сорок мы либо прыгали в боевой стойке, либо просто «качали» ноги. А когда уже уверен в своих мышцах — тогда и можно переходить к отработке техники.
Вы пишете, что при обучении Айкидо важно отработка перемещений и если этот момент упустить, то потом будет нелегко наверстать. Но ведь ломать то, что уже заучено, тяжело. Сколько времени приходится наверстывать. Спрашиваю, потому что, прочитав этот пост, поняла, откуда проблема в изучении Айкидо у моего племянника.
Татьяна говорит, что:
=) Не переживайте, не так все страшно.Просто при отработке техник следите больше за движением ног. Лучше всего делать это не в зале, а дома и хотя в Айкидо нет ката, как в Каратэ, Вы мысленно можете представить работу в паре и работать индивидуально с воображаемым партнером, тренировать перемещения. В зале проверите свое «домашнее задание».